¿Qué es la Kinesiología Geriátrica y por qué es clave en la vejez?

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo cambia. Se pierde fuerza, el equilibrio ya no es el
mismo, y tareas cotidianas como cocinar o salir a comprar pueden volverse un desafío. Pero envejecer no tiene por qué significar perder autonomía.

Más allá de las enfermedades: nos enfocamos en ti

La kinesiología geriátrica es una especialidad que se enfoca en personas mayores de 60 años
(aunque algunos deterioros pueden aparecer desde los 50). Nuestro trabajo no se basa en las
patologías, sino en las metas del paciente, su funcionalidad y su deseo de mantener una vida
plena.

En cada sesión, realizamos ejercicios adaptados a lo que la persona puede tolerar. Esto incluye
trabajo de fuerza, movilidad, equilibrio y acondicionamiento físico. Todo orientado a lo más
importante: mantener o recuperar la independencia.

Problemas comunes:

• Miedo a caer
• Pérdida del equilibrio y la fuerza
• Fatiga excesiva al caminar o moverse
• Dificultad para salir solo o realizar tareas básicas como cocinar

¿Vale la pena tratarse a esta edad?
Sí. Siempre. Muchos adultos mayores creen que "ya no hay nada que hacer". Pero la verdad es
que siempre se puede mejorar o prevenir un deterioro mayor. A veces los cambios no se notan en
una semana, pero lo que sí hacemos es frenar el avance de la dependencia.

"Volví a salir a la calle sin miedo. No solo caminé, recuperé la confianza."

¿Qué nos hace diferentes?

En nuestro servicio, el foco eres tú. No se trata solo de hacer ejercicios. Se trata de acompañarte,
conversar si lo necesitas, darte espacio para expresarte y trabajar desde lo que tú quieres lograr.
Nos adaptamos a tu ritmo, sin imponer. Porque entendemos que no todos los días son iguales, y
porque prevenir también es un logro silencioso pero valioso.

Duración y frecuencia

Las sesiones suelen durar entre 45 y 60 minutos, y recomendamos comenzar con 2 veces por
semana. La frecuencia se ajusta según cada caso, siempre priorizando el bienestar físico,
emocional y social del paciente.

Una vida digna, hasta el final
"No sé hasta cuándo estaré en la tierra... pero quiero estar bien mientras esté."
Esa es nuestra filosofía. No solo queremos ayudarte a moverte mejor, queremos que vivas mejor.
Por eso nuestro lema es claro: "Estoy contigo hasta el final. Te ayudo a lograr tus metas,
independiente de tu edad."

¿Te interesa este enfoque?
Agenda una evaluación inicial sin compromiso y conversemos sobre tus objetivos. Tu cuerpo puede
cambiar, pero tu derecho a vivir con autonomía y dignidad no cambia nunca.